Cognitieve Gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een effectieve benadering die zich richt op het identificeren en veranderen van ongewenste gedachten en gedrag. Je wordt voorzien van effectieve tools om naar de gewenste veranderingen toe te werken. Omdat een behandelingstraject uniek is van persoon tot persoon, is het van belang jouw individuele hulpvraag in kaart te brengen. Jij hebt zelf de regie in handen en bepaalt dus zelf het tempo en de invulling van jouw traject.

Naast cognitieve gedragstherapie maak ik ook gebruik van andere theoretische kaders zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), het Inference Based Approach model (IBA) en specifieke theoretische modellen uit het veld van de klinische psychologie. Mijn aanpak is eerder oplossingsgericht met als centraal thema: concrete obstakels in het heden en hoe we deze kunnen overwinnen.